世界献血者日｜关于献血的那些事儿，您知道几个？-医院新闻-医院动态-吉安市中医院【青原区中心医院】

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世界献血者日｜关于献血的那些事儿，您知道几个？
每年的6月14日，是世界献血日。为鼓励更多的人无偿献血，宣传和促进全球血液安全规划的实施，世界卫生组织、红十字会与红新月会国际联合会、国际献血组织联合会、国际输血协会将2004年6月14日定为第一个世界献血者日（World Blood Donor Day, WBDD）。 2024年是世界献血者日20周年。这是一个重要时刻，可以反思成就，应对挑战，并展望普及安全输血的未来。今年全球宣传活动的口号是：“二十年来庆祝给予生命礼物：感谢您，献血者！”这个口号纪念20周年的里程碑，凸显献血对患者和献血者生活的深远影响。接下来，让我们一起来了解献血的那些事吧 ↓↓↓ 01 为什么要提倡无偿献血？无偿献血的血液最安全。无偿献血是我国输血事业的发展方向,它体现了人们之间互助的人道主义和崇高的奉献精神。目前,世界上许多国家已经做到了临床用血全部来自无偿献血。因为无偿献血者不以经济报酬为目的，献血只是奉献，血液的质量能够得到可靠的保证，有利于受血者的健康和安全。 02 献血对身体的好处适量献血有益于身体健康。一个健康人的总血量约占体重的8%，一个成年人的总血量约为4, 000ml～5, 000ml。平时80%的血液在心脏和血管里循环流动着，维持正常生理功能；另外20%的血液储存在肝、脾等脏器内，一旦失血或剧烈运动时，这些血液就会进入血液循环系统。人体的血液在不断新陈代谢，每时每刻都有许多血细胞衰老、死亡，同时有大量新生细胞生成，以维持人体新陈代谢的平衡。献血后，由于造血功能加强，失去的血细胞很快得到补充，反而促进了血液循环。其次，反复献血还可预防心脑血管病，降低血脂、预防心脏病等。有关资料也指出，一次献血400ml，不会影响献血者的身体健康，从一个人的血容量上看：一个体重50kg～60kg重的人，约有血液4, 000ml～4, 800ml，一次献血400ml，不足全部血量的10%。从医学角度上说，健康人一次失血在10%以下，极少出现不良反应。许多献血者的实践也证明，健康人一次献血400ml，不会影响身体健康。从血液循环方面看：人体约有20%的血液储存于肝、脾等器官内，遇有失血，这些储存的血液会迅速补充人体需要，因此不会影响正常的血液循环和血压。从新陈代谢角度看：人的血液会不断新陈代谢，一般每4个月红细胞就会更新一次。献血会刺激造血功能，促进新陈代谢。从各种资料显示与专家得出的结论来看，献血的好处多多。不少人持有怕献血、怕染病等态度，并没有真正理解献血的好处。 03 献血对献血者的好处如果经过体检、血液化验，您成为一名合格的献血者，实际上您就被证明是一个健康的人，就能获得一个全国通用的“无偿献血证”, 这个“无偿献血证”的主要用途是: 1.医疗用血后的血费报销。“无偿献血证”是奉献爱心的证明, 是健康的储蓄。献血1000毫升以下时, 本人可以三倍报销医疗用血费用;献血1000毫升以上时, 本人可无限量用血, 其父母、子女和配偶可以报销献血等量的医疗用血费用。 2.用血紧张时优先用血的凭证。 3.到外地就医时用血享受当地用血待遇的凭证。 4.有关单位可以给予适当补贴。 04 哪些人群可以参加献血？年龄：18-55周岁，既往无献血不良反应，符合健康检查要求的多次献血者，主动要求再次献血的，年龄可延长至60周岁。体重：男性≥50公斤，女性≥45公斤。单采血小板献血者还应同时满足：5天内未服用含阿司匹林的药物，无药物过敏史或其他过敏性疾病。 05 献血注意事项献血前：献血当天不要饮酒和服药，不要吃高脂肪、高蛋白的食物以防产生脂肪血。尽量不要空腹献血，可适当吃些馒头、稀饭等清淡的食物。献血前一天应保证充足睡眠，女同志月经期间应暂缓献血。献血中：献血时要配合采血护士，选择血管暴露较好的手臂。采血过程中手臂放松，手持续松握拳，保证血流通畅。采血结束后用三个手指平行按压针眼处十分钟，不要揉动针眼，以防产生皮下血肿。献血后： 1.采血结束后, 献血者应在采血位置上或就近稍事休息, 不得急起, 以防一过性脑缺血的发生。同时按压住针眼部的消毒棉球, 以免针眼处渗血或皮下淤血。 2.献血后的当日, 要注意针眼处的清洁卫生, 洗澡以淋浴为好, 不要让脏水或肥皂水进入或刺激针眼，以防感染。 3.在献血后的1~2日内, 适当增加饮水量, 注意增加一点高蛋白质和易消化的食物, 切忌暴饮暴食。适当注意休息，不要进行剧烈活动。个别出现倦怠感觉者，只要保证充足的睡眠，倦怠感觉会很快消失。

世界献血者日｜关于献血的那些事儿，您知道几个？

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每年的6月14日，是世界献血日。为鼓励更多的人无偿献血，宣传和促进全球血液安全规划的实施，世界卫生组织、红十字会与红新月会国际联合会、国际献血组织联合会、国际输血协会将2004年6月14日定为第一个世界献血者日（World Blood Donor Day, WBDD）。

2024年是世界献血者日20周年。这是一个重要时刻，可以反思成就，应对挑战，并展望普及安全输血的未来。今年全球宣传活动的口号是：“二十年来庆祝给予生命礼物：感谢您，献血者！”这个口号纪念20周年的里程碑，凸显献血对患者和献血者生活的深远影响。

接下来，让我们一起来了解献血的那些事吧 ↓↓↓

为什么要提倡无偿献血？

无偿献血的血液最安全。

无偿献血是我国输血事业的发展方向,它体现了人们之间互助的人道主义和崇高的奉献精神。目前,世界上许多国家已经做到了临床用血全部来自无偿献血。因为无偿献血者不以经济报酬为目的，献血只是奉献，血液的质量能够得到可靠的保证，有利于受血者的健康和安全。

献血对身体的好处

适量献血有益于身体健康。

一个健康人的总血量约占体重的8%，一个成年人的总血量约为4, 000ml～5, 000ml。平时80%的血液在心脏和血管里循环流动着，维持正常生理功能；另外20%的血液储存在肝、脾等脏器内，一旦失血或剧烈运动时，这些血液就会进入血液循环系统。

人体的血液在不断新陈代谢，每时每刻都有许多血细胞衰老、死亡，同时有大量新生细胞生成，以维持人体新陈代谢的平衡。献血后，由于造血功能加强，失去的血细胞很快得到补充，反而促进了血液循环。其次，反复献血还可预防心脑血管病，降低血脂、预防心脏病等。

有关资料也指出，一次献血400ml，不会影响献血者的身体健康，从一个人的血容量上看：一个体重50kg～60kg重的人，约有血液4, 000ml～4, 800ml，一次献血400ml，不足全部血量的10%。

从医学角度上说，健康人一次失血在10%以下，极少出现不良反应。许多献血者的实践也证明，健康人一次献血400ml，不会影响身体健康。

从血液循环方面看：人体约有20%的血液储存于肝、脾等器官内，遇有失血，这些储存的血液会迅速补充人体需要，因此不会影响正常的血液循环和血压。

从新陈代谢角度看：人的血液会不断新陈代谢，一般每4个月红细胞就会更新一次。献血会刺激造血功能，促进新陈代谢。

从各种资料显示与专家得出的结论来看，献血的好处多多。不少人持有怕献血、怕染病等态度，并没有真正理解献血的好处。

献血对献血者的好处

如果经过体检、血液化验，您成为一名合格的献血者，实际上您就被证明是一个健康的人，就能获得一个全国通用的“无偿献血证”, 这个“无偿献血证”的主要用途是:

1.医疗用血后的血费报销。“无偿献血证”是奉献爱心的证明, 是健康的储蓄。献血1000毫升以下时, 本人可以三倍报销医疗用血费用;献血1000毫升以上时, 本人可无限量用血, 其父母、子女和配偶可以报销献血等量的医疗用血费用。

2.用血紧张时优先用血的凭证。

3.到外地就医时用血享受当地用血待遇的凭证。

4.有关单位可以给予适当补贴。

哪些人群可以参加献血？

年龄：18-55周岁，既往无献血不良反应，符合健康检查要求的多次献血者，主动要求再次献血的，年龄可延长至60周岁。

体重：男性≥50公斤，女性≥45公斤。

单采血小板献血者还应同时满足：5天内未服用含阿司匹林的药物，无药物过敏史或其他过敏性疾病。

献血注意事项

献血前：献血当天不要饮酒和服药，不要吃高脂肪、高蛋白的食物以防产生脂肪血。尽量不要空腹献血，可适当吃些馒头、稀饭等清淡的食物。献血前一天应保证充足睡眠，女同志月经期间应暂缓献血。

献血中：献血时要配合采血护士，选择血管暴露较好的手臂。采血过程中手臂放松，手持续松握拳，保证血流通畅。采血结束后用三个手指平行按压针眼处十分钟，不要揉动针眼，以防产生皮下血肿。

献血后：

1.采血结束后, 献血者应在采血位置上或就近稍事休息, 不得急起, 以防一过性脑缺血的发生。同时按压住针眼部的消毒棉球, 以免针眼处渗血或皮下淤血。

2.献血后的当日, 要注意针眼处的清洁卫生, 洗澡以淋浴为好, 不要让脏水或肥皂水进入或刺激针眼，以防感染。

3.在献血后的1~2日内, 适当增加饮水量, 注意增加一点高蛋白质和易消化的食物, 切忌暴饮暴食。适当注意休息，不要进行剧烈活动。个别出现倦怠感觉者，只要保证充足的睡眠，倦怠感觉会很快消失。